行程概览
推荐7天行程：信阳→昆明→香格里拉→返程。最佳旅行时间为5-10月，避开雨季和高原严寒期。
交通指南
- 出发：信阳商城乘高铁至武汉（1.5小时），转飞机直达迪庆香格里拉机场（需经停昆明）
- 当地交通：建议包车游览（日均400-600元），独克宗古城内可步行
每日行程
- 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应海拔（3300米）
- 第二天：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖（夏季可骑马）
- 第三天：普达措国家公园一日游（属都湖/碧塔海徒步）
- 第四天：梅里雪山日照金山观景（需包车前往）
- 第五天：巴拉格宗大峡谷探险（秘境栈道与藏文化体验）
- 第六天：白水台钙华池摄影+返程准备
- 第七天：购买松茸/牦牛肉干特产，乘机返程
实用贴士
- 高原反应：提前服用红景天，抵达首日避免洗澡
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、氧气瓶（当地可购）
- 特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼（推荐独克宗古城「静静的玛尼石」餐厅）
预算参考
人均6000-8000元（含机票），旺季需提前15天预订住宿